El hombre moderno ha conseguido grandes logros, pero evidencia también serias dificultades en relación a la calidad de vida. Disfrutamos del beneficio de las comunicaciones sociales pero sufrimos un déficit en la comunicación interpersonal. Nos esforzamos por tener una vida efectiva pero muy poco afectiva. Escribe Alicia Orfila.
El estrés personal y laboral es un asunto de salud y la salud plena es el mejor capital del individuo y de las instituciones sociales.
Se hace necesario entonces que reveamos nuestro modo de vida para así prevenir y gerenciar el estrés, para ser propulsores de la distensión y la felicidad, propiciando mentes sanas en cuerpos sanos, en sociedades sanas.
¿Por qué parece más importante ser e-fectivo que a-fectivo?
Todos estamos muy ocupados en “hacer y hacer”, laboral ó personalmente, en ser efectivos lo que implica realizar muchas cosas en la menor cantidad de tiempo posible. Eso habla de la “gran capacidad” de la personas, una ponderación que no tiene en cuenta su integridad.
Cuando no podemos detener nuestras acciones y solo “hacemos de manera automática”, no estamos en condiciones de conectarnos con nuestros seres queridos, no podemos sentir tampoco afecto por la naturaleza ó incluso por nosotros mismos. Una mesa familiar que invite al diálogo, sin un teléfono que interrumpa ó un programa televisivo que nos invada, es uno de los modos disponibles para retomar la afectividad de la que todos disponemos. Dar, darnos a nuestros seres queridos y disfrutar así de la química de sentir amor. ¿Sentimos amor? Tenemos en el pecho la sensación que se tiene cuando se ama? Este es un factor preventivo del estrés, ya que cada vez que amamos ó nos sentimos amados, las sustancias químicas que segrega nuestro cuerpo reparan nuestras células y nos proporcionan un inmenso bienestar que se irradia a su vez a nuestro entorno: ecología emocional.
En nuestro lugar de trabajo, también podemos ser afectivos relacionándonos con los demás manifestando las mejores emociones de nosotros mismos.
Efectivo y afectivo a la vez. Pues una persona afectiva se siente bien por lo tanto tendrá una mayor efectividad laboral.
¿Perdimos espacios afectivos en la pareja, con los hijos, con amigos? ¿Los sustituimos con trabajo? Pensemos y démosle un cambio a nuestra vida si es necesario. A más afectividad, más salud e incluso… más efectividad.
ALICIA ORFILA – Fonoaudióloga – www.fonart.com.ar
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