¿Dónde estás…en la Mente ó en la Consciencia?

Alicia Orfila nos recuerda que la felicidad sin razones es la verdadera felicidad(Consciencia). La felicidad fundada en razones externas no es sino una forma de desdicha. (Mente). La dicha solo está disponible en el modo presente (Consciencia), no puede alcanzarse al recordar el pasado ó anticipar el futuro. (Mente). C

A la Mente (pasado ó futuro) le encanta el melodrama así que aprovecha cada experiencia para elaborar un cuento interminable sobre cómo va nuestra vida.  La mayoría de las personas no se concentra en lo que ES, sino que piensa en cómo podría haber sido ó podría ser. El pasado y el futuro acaparan su atención. (Mente)

Pero el Ser interior (Consciencia) no tiene juicios ni te cuenta ninguna historia. Está siempre en calma.

¿Cómo podemos darnos cuenta de que no estamos en el modo presente?

    Cuando estamos preocupados
    Cuando estamos distraídos
    Cuando recordamos situaciones
    Cuando hacemos constantemente planes para el futuro
    Cuando soñamos despiertos ó fantaseamos
   

Cuando ideamos maneras de controlar la situación

Si advertimos que estamos haciendo alguna de estas actividades, sepamos que no estamos en el modo presente.

Estar presente, no es un esfuerzo, el verdadero desgaste es hacer lo que ya estamos habituados a hacer: pensar y pensar sin parar en lo que pasó ó en lo que puede pasar…

ALICIA ORFILA - Fonoaudióloga
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