Se trata de una propuesta gratuita que busca un encuentro con uno mismo, posibilitado a través de la coordinación de la fonoaudióloga Alicia Orfila, quién comenta que la mayoría de las dificultades y tensiones que sufrimos a lo largo de nuestra vida tienen su origen en la mente... lo que ocurre fuera de nosotros nos dispara emociones y pensamientos que cambian constantemente. Nuestra mente se mantiene entonces en un vaivén agitado…pensamiento tras pensamiento, sin poder parar.
Bajo estas olas en movimiento ininterrumpido se halla una calma profunda a la que todos podemos acceder. La práctica de la meditación es una herramienta para encontrar ese espacio dentro de nosotros. Este taller propone la meditación a través de la respiración, y en cada momento de nuestra vida, pensando y haciendo lo mismo, lo que habitualmente se denomina “estar en el momento presente” o “estar conciente”.
Cambiar un hábito…de eso se trata…el bla, bla, bla de la mente incesante, los pensamientos….bla, bla….el pasado, los recuerdos….el futuro, bla, bla, bla…
Pero podemos detenernos, elegir detenernos… para mirarnos, para sentirnos, para simplemente estar….con nosotros mismos…en esa profundidad de nuestro Ser donde la dicha es permanente y no tiene motivo externo alguno…
Está en nuestras manos la elección de percibir de manera diferente sin que necesariamente la realidad externa se modifique. Un cambio interior, generado desde nosotros hacia el exterior…
“Sé el cambio que deseas para el mundo” Mahatma Gandhi “Empieza por quedarte en silencio. Silencia tu mundo exterior, de modo que puedas ver el mundo interior. Esta visión interior es lo que buscas, pero no podrás acceder a ella mientras estés preocupado por tu realidad externa. Trata, pues de mirar hacia adentro…para que puedas ver que no hay nada que no puedas ser, nada que no puedas hacer, ni nada que no puedas tener”.
“Conversaciones con Dios” de Neale Donald Walsch, Ed: Mondadori.
Objetivos: -Relajación…paz….tranquilidad mental. -Comprensión más clara de lo que ocurre en nuestro cuerpo-mente. -Despertar la conciencia, siendo más responsables de nuestros actos. -“Yo soy aquello que elijo en cada momento”.
A quiénes va dirigido? -A todos aquellos que deseen aprender a meditar utilizando como herramienta la respiración y el “estar en este momento”. -A todos los que deseen tener experiencias continuas de calma mental. -A quienes ya utilicen esta herramienta y quieran realizarlo sistemáticamente. Horario: jueves 26 de noviembre 18,30 a 20,30 hs. Consulta e inscripción previa.
Arancel: gratuito - Opcional: traer como donación un alimento no perecedero para el Hogar de niños Proyecto de vida de Aristóbulo del Valle, Misiones. www.proyecto-vida.org.ar Lugar: Sarmiento 2036 of 4 – Posadas, Mnes. Info e inscripción: Tel: 03752 – 440793 ó 15 78 28 63 – aliciaorfila@gmail.com
